Triggerpoint therapie2019-01-10T13:37:28+00:00

Project Description

TRIGGERPOINT THERAPIE

Triggerpoint therapie is een therapeutische massage die al in de 16e eeuw beschreven is. Triggerpoints (spierknopen) zijn zeer lokale verkrampingen in de spieren die ontstaan als gevolg van te weinig zuurstof en slechte doorbloeding. De spierknopen zijn voelbaar als een pijnlijke verharding of strengetje in de spier. Wanneer je er flinke druk op geeft, kan dit een uitstralende pijn opwekken in een ander deel van het lichaam. Dat is afgeleide pijn.

Triggerpoint therapie is effectief bij:

  • Fysieke (pijn)klachten, zoals nekpijn en rugklachten, rsi en frozen shoulder

  • Afgeleide pijnklachten zoals hoofdpijn, ischias en carpaal tunnel syndroom

  • Slaapstoornissen

  • Duizeligheid

Wist jij dat nek- of rugpijn vele andere klachten kan veroorzaken waarvan je je soms niet bewust bent?

Een triggerpoint is herkenbaar als een verdikking in een strakke spiervezel die pijn doet als je erop drukt. Dit triggerpoint kan aanvoelen als een speldeknop, rijstkorrel, knoopje of knikker in de spier.

Triggerpoints ontstaan door:

  • Overbelasting

  • Verkeerde houding

  • Herhaaldelijk dezelfde beweging uitvoeren

  • (Emotionele) stress

  • Vallen of ongeluk

  • Whiplash

  • Tekorten aan vitamines en mineralen

  • Medische ingrepen

Triggerpoints verkorten de spiervezels wat spierspanning geeft. Door de spierspanning krijgen de spiercellen onvoldoende zuurstof en voedingsstoffen en vervolgens hopen afvalstoffen zich op. Dit geeft het pijnsignaal. De massage stimuleert de bloedcirculatie waardoor zuurstof en voedingsstoffen de spier(cellen) weer bereiken en de afvalstoffen afvoeren. Hierdoor ontspant de spier zich en verdwijnt de pijn.

Je kan zelf invloed uitoefenen op je klachten door dagelijks zelf de pijnlijke punten te masseren met een massage-, tennis- of golfbal. Het is daarbij van belang dat je de zelfmassage consequent toepast (2 à 3 keer per dag een paar minuten).

De voordelen zijn:

  • Je versnelt je eigen herstel

  • Je krijgt meer contact met je eigen lichaam

  • Je hebt minder behandelingen nodig

Na de behandeling krijg je tips en oefeningen mee naar huis waarmee je zelf aan de slag kunt gaan. Deze oefeningen zijn eenvoudig in te passen in het dagelijks leven.

Meer - TCM - Triggerpoint Therapie

Triggerpoints kunnen naast pijn ook andere symptomen veroorzaken zoals:

  • Gevoel van zwaarte in ledematen en lichaam

  • Verlies van kracht en coördinatie

  • Vermoeidheid

  • Stijfheid

  • Jeuk en tintelingen

AFSPRAAK MAKEN

Ik help je graag bij het hervinden van je balans en een oplossing te vinden voor je klachten. .

AFSPRAAK MAKEN